Karrierefaktor 31. August 2011

Der Geist ist willig… РMentale Kompetenz

Soft Skills

Die mentale Kompetenz vereint Soft Skills die in erster Linie mit Einstellungen, Haltungen, Glaubenssätzen und emotional-psychologischen Aspekten arbeiten.

Es f√§llt uns manchmal schwer den Einklang von K√∂rper und Geist zu erreichen. Wer sich aber √ľberarbeitet, oder zu viel Stress antut, dem droht nicht nur die Gef√§hrdung des allgemeinen Wohlbefindens, sondern auch das schnelle Karriere-Aus. Damit das nicht passiert m√ľssen Sie Ihre mentale Kompetenz st√§rken. Generell geht es in diesem Punkt um die bewusste Stressbew√§ltigung.

 

Folgende Soft Skills sind f√ľr die Mentale Kompetenz erforderlich

  • Die wichtigste F√§higkeit der mentalen Kompetenz ist das Stressbew√§ltigungs-verm√∂gen. Dieses bef√§higt Sie bei anhaltenden hohen Belastungen zurechtzukommen, und Ihre Kr√§fte zu mobilisieren um Ihre Aufgaben und Ziele zu realisieren. Au√üerdem sind Sie in der Lage bedingte Stresssymptome fr√ľhzeitig zu erkennen und zu verhindern. Machen Sie sich bewusst, dass Stress nicht immer negativ behandelt werden muss. Ein gesundes Ma√ü an Stress im K√∂rper l√§sst uns schlie√ülich lebendig f√ľhlen, denn Stress artet sich meistens physisch und nicht psychisch aus. Nur wenn Sie es schaffen Ihren Stress zu bew√§ltigen, erh√∂hen Sie die Wahrscheinlichkeit Ihre Aufgaben und Ziele zu erreichen. Sie lassen sich dann auch nicht von √§u√üeren Faktoren wie L√§rm etc. st√∂ren. Sie erzielen bessere Ergebnisse und steigern bestenfalls Ihr Selbstwertgef√ľhl.
  • Die Nonverbale Sensibilit√§t ist die F√§higkeit K√∂rpersignale wahrzunehmen und richtig zu interpretieren. Andererseits ist es die F√§higkeit im eigenen Interesse K√∂rpersignale einzusetzen, um etwas Bestimmtes zu vermitteln. Im Endeffekt sind Sie durch diese F√§higkeit in der Lage zu erkennen, ob das Gesagte mit den K√∂rpersignalen √ľbereinstimmt. Au√üerdem k√∂nnen Sie Ihre rhetorische Kompetenz effizienter wirken lassen.

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