K├Ârpersprache im Job: So treten Sie richtig auf

H├Ąufig verraten wir mehr mit dem, was wir tun als mit dem, was wir sagen. Unsere K├Ârpersprache zeigt schnell, ob wir unsicher oder selbstbewusst sind, ob wir das Gef├╝hl haben, einer Lage gewachsen zu sein oder ob sie uns nerv├Âs macht. Gerade in verschiedenen Job-Situationen wie bei Meetings, Pr├Ąsentationen oder im Bewerbungsgespr├Ąch ist ein sicherer Auftritt jedoch die halbe Miete. Diese Gesten sollten Sie deswegen einsetzen, um ├╝berzeugend aufzutreten.

Fester H├Ąndedruck und sicherer Stand

Ein zur├╝ckhaltender H├Ąndedruck zerst├Ârt Ihren Auftritt schon im ersten Moment. Wer lasch und unsicher die Hand reicht, wirkt auf den Gespr├Ąchspartner sofort sch├╝chtern. Achten Sie deswegen auf einen festen H├Ąndedruck. Dieser sollte gegen├╝ber Vorgesetzen oder Personalverantwortlichen im Bewerbungsgespr├Ąch jedoch nie von oben kommen, da diese Position vom Rangh├Âheren einzunehmen ist. Auch ein sicherer Stand signalisiert Selbstvertrauen. Vor allem Frauen neigen dazu, ihre Schuhspitzen nach innen einzudrehen und so unsicher und verhalten zu wirken. M├Ąnner hingegen stehen oft zu breitbeinig. Setzen Sie Ihre F├╝├če parallel und leicht ge├Âffnet auf dem Boden auf – circa eine Handbreite Freiraum zwischen den F├╝├čen ist ideal.

Offene K├Ârperhaltung

Achten Sie au├čerdem auf eine offene K├Ârperhaltung. Das hei├čt: Verschr├Ąnken Sie Ihre Arme auf keinen Fall! Damit ist nicht nur das typische ├ťbereinanderlegen auf Brusth├Âhe gemeint, sondern beispielsweise auch ein Ineinanderdrehen der Arme in ausgestreckter Haltung. Halten Sie Ihre Arme offen neben dem K├Ârper und setzen Sie diese lediglich zum Unterstreichen Ihrer Aussage ein. Stellen Sie sich au├čerdem aufrecht mit geradem R├╝cken hin. Eine zusammengesackte Haltung wirkt nicht nur unsicher, sondern auch verschlossen und desinteressiert.

Die richtige Mimik

Folgen Sie Ihrem Gespr├Ąchspartner aufmerksam und zeigen Sie dies durch einen sicheren Blick und das Aufrechterhalten des Blickkontakts. Achten Sie jedoch darauf, dabei nicht anzufangen zu starren. Ein freundliches L├Ącheln bringt Ihnen au├čerdem erste Sympathiepunkte und lockert jede Situation etwas auf. Ihren Kopf sollten Sie gerade halten, da eine schiefe Kopflage ein Zeichen von Unterw├╝rfigkeit darstellt und somit auch Unsicherheit signalisiert.

Wenn Sie diese Aspekte der K├Ârpersprache beachten, wird Ihnen schnell auffallen, dass Sie dadurch nicht nur Sicherheit signalisieren, sondern auch innerlich sicherer werden. Sie punkten mit der richtigen Mimik und Gestik somit nicht nur bei Ihrem Gespr├Ąchspartner, sondern helfen sich auch selber beruflich erfolgreicher zu sein.

0 Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar